#14 Je me retrouve

Cet épisode est une pratique guidée qui fait suite à l’épisode #13 “Je suis perdue”. C’est une pratique de pleine conscience qui permet de s’entrainer à laisser nos pensées se déposer en retrouvant le lien à son corps, à sa respiration et s’offrir un précieux temps de ressourcement. Réservez-vous 10 minutes au calme, dans un endroit où vous n’allez pas être dérangé et partageons ensemble ce moment !